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标题: [其他] 体重超标求个靠谱跑步机牌子2000左右 [打印本页]

作者: 20150000 时间: 2013-5-17 15:47 标题: 体重超标求个靠谱跑步机牌子2000左右

RT 快要过200了不跑不行了

求个2000左右声音比较轻靠谱的牌子最好是京东易迅能买到的

作者: adds 时间: 2013-5-17 15:51

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2000的也就是能跑，别那么多要求了

作者: austin316 时间: 2013-5-17 16:00

花800买双好点跑步鞋剩下的去健身房办年卡~~~

作者: 江南馄饨 时间: 2013-5-17 16:02

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去健身房办年卡吧

作者: 飞天猪 时间: 2013-5-17 16:07

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家里买个健身车吧。

作者: 孟德斯鸠 时间: 2013-5-17 16:10

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磁力车？声音小点。

作者: 20150000 时间: 2013-5-17 16:17

上下班已经是骑车的了来回一个半小时感觉没什么效果问别人也都说跑步效果好那就求个靠谱的牌子吧感觉鱼龙混杂啥价格的都有

作者: aries白羊 时间: 2013-5-17 16:24

房子外面不能跑吗？？？

跑步机这东西感觉声音小的不耐操，耐操的肯定声音不小

作者: 火星人一号 时间: 2013-5-17 16:26

管住嘴巴，还省钱

跑步机太枯燥了，还伤膝盖

作者: mitaosi 时间: 2013-5-17 16:33

2000块钱能买到的跑步机说难听点都是垃圾，你这体重也不适合跑步，推荐你做HIIT无氧间隙减脂法，搜索chinafitter，上面有详细介绍，买个健身垫和定时器在家就可以做

作者: 20150000 时间: 2013-5-17 16:46

额这么烂家附近没什么可以散步的地方本想买个跑步机先从走开始等体重下去后再开始跑吃饭的话现在基本就是每吨1~2两饭和菜觉得得运动才有效

作者: pppkkk 时间: 2013-5-17 16:47

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打篮球多开心啊

作者: simonsimongao 时间: 2013-5-17 16:50

这价位就别买跑步机了。。你这体重太大了，这价位跑步机全是垃圾，走走还行，跑的话伤你膝盖跟脚肌腱是必须的
买个好点的起码一万起步 3楼说的对，1000左右买双好点的减震跑鞋，剩下的办卡去吧

作者: 20150000 时间: 2013-5-17 16:50

引用:

原帖由 pppkkk 于 2013-5-17 16:47 发表
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打篮球多开心啊

不会打也没组织踢球到还行不过都停了十多年了能不能跑起来还是问题……

作者: dirlee 时间: 2013-5-17 16:55

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买双好鞋，到外面跑吧
骑车一个多小时没感觉就加时间或者加强度

作者: PSVITA 时间: 2013-5-17 16:56

实在想在家推荐健身车，噪音小，食物零食全部放在厨房，摆在厨房门口，饿去厨房，先骑15分钟再进厨房，绝比好用

作者: 宜静和大雄 时间: 2013-5-17 17:38

买XBOX

作者: nick2119 时间: 2013-5-17 17:54

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马克

作者: zhuliang 时间: 2013-5-17 18:07

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多年的经验，骑车其实是无氧运动，只能增加大腿肌肉。

作者: 20150000 时间: 2013-5-17 18:21

引用:

原帖由 zhuliang 于 2013-5-17 18:07 发表
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多年的经验，骑车其实是无氧运动，只能增加大腿肌肉。

+1 以前读书每天上下学骑2小时前几年天天骑5小时重车送报没减下来半点 ……

作者: 北社狙击手 时间: 2013-5-17 18:31

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你淘宝搜步龙，没楼上他们说那么玄乎，比水泥地强多了

作者: tankb52 时间: 2013-5-17 20:04 标题: 回复 20# 的帖子

因为你们骑太快了吗？

作者: k00790 时间: 2013-5-17 21:01

控制饮食最重要。

作者: lalei 时间: 2013-5-17 21:07

踏步机呢？

作者: Marsevil 时间: 2013-5-17 21:10

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来和我打球吧，踢球也行

作者: masterfish 时间: 2013-5-17 21:52

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原帖由 @lalei 于 2013-5-17 21:07 发表
踏步机呢？

这个绝对没用，亲身经验

作者: akayt 时间: 2013-5-17 21:53

千万别买，不然包你两个月后跑步机变晾衣架还TM占地方被家里人唠叨。过来人血的教训

作者: ch269358 时间: 2013-5-18 07:28

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mark

作者: zdztony 时间: 2013-5-18 07:41

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引用:

原帖由 @masterfish 于 2013-5-17 21:52 发表
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这个绝对没用，亲身经验

160到130每天踏步机。。。不存在没有用的有氧器械，只存在没有毅力的人

作者: 风来 时间: 2013-5-18 11:04

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楼主考虑下椭圆机…

作者: gogo798fd 时间: 2013-5-18 11:32

引用:

原帖由风来于 2013-5-18 11:04 发表
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楼主考虑下椭圆机…

+1分，阻力值和速度都不能太低，时间也要长

作者: liangbsb 时间: 2013-5-18 11:34

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楼主买个心率表吧控制心率用maf180训练法容易坚持又不会受伤很不错

作者: Jonsoncao 时间: 2013-5-18 11:37

不想出门露肥肉就买kinect+your shape 2012或者nike+

2k的跑步机等于自残

作者: Jonsoncao 时间: 2013-5-18 11:42

your shape 2012相当不错

既有力量训练也有有氧锻炼

利用身体重量的力量锻炼也相当不错，附带有氧效果

再重复一遍：2k的跑步机等于自残

作者: momo. 时间: 2013-5-18 11:52

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上个月发现75kg了……于是减肥。
newbalance的跑鞋买了双，要美产的，脚感好。
然后办了个健身房的卡，两天去一次，刚到一个月。
现在71.9kg。
其实很简单，管住嘴迈开腿。
记住绝逼不要夜宵，夜宵吃几斤长几斤！

作者: lcqlwe 时间: 2013-5-18 17:24

mark

作者: ch269358 时间: 2013-6-18 11:25

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mark，收藏一下

作者: hp10161016 时间: 2013-6-18 11:26

打羽毛球妥妥减肥

作者: ch269358 时间: 2013-6-18 19:46

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