01、上網登記并下載安裝軟件
02、手表上的USB記錄器插入PC or MAC
03、充電(2小時充滿用14小時)并設定軟件(插入後軟件自動運行,設定名字和單位等)
04、拔下USB帶上手腕
05、將發射器裝入跑步鞋(只有Nike+系列才有位置安裝)
06、一邊步行一邊長按表上按鈕3秒
07、記錄器顯示圖標閃動表示連接成功
08、開始跑步并短按一下按鈕記錄
09、結束跑步長按3秒按鈕結束
10、USB記錄器插入PC or MAC自動上載記錄至Nike+網站
11、查閱記錄(就是那張圖,有速度、距離、時間等等)