标题: Wii Fit 腹式呼吸咨询 [打印本页]

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作者: xuhuamao    时间: 2008-1-23 23:10     标题: Wii Fit 腹式呼吸咨询

由于看不懂日文，一直搞不懂Wii Fit 里面的腹式呼吸到底是圈大呼气还是吸气？

网上查了一下有腹式呼吸是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸方法，但是Wii的图示好像是反的，难道还是“逆腹式呼吸”？

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作者: 阿西达卡    时间: 2008-1-23 23:28

图像里面的圈应该是模仿腹部动作气息的提示
圈放大的时候向内吸气向外推动腹部，圈缩小的时候把气向外呼出，代表气息的圈就缩小了
很形象

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作者: 阿西达卡    时间: 2008-1-23 23:32

而且其实那个圈最主要的还是提示你尽量调整均匀呼吸的速度和深度
所以就算是和圈的呼吸提示反了也没有关系

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作者: 丝袜套头II    时间: 2008-1-23 23:33

楼上正解，吸气的时候能感觉到腹部大一圈，那就是做到位了。

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作者: lancky    时间: 2008-1-24 11:12

偶怎么一直觉得是圈大呼出，圈小吸入

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作者: PENNYSHAW    时间: 2008-1-24 11:19

从来不看圈的飘过~~~

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