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这基本是减脂吧，健身的话肌肉量的增加也很重要，健身环作用有限。

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唯一关心肥宅的只有地狱。

肥宅就是嘴上喊的响，道理一大堆，就是懒得动。

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原帖由 @richiter  于 2021-8-11 14:41 发表
这基本是减脂吧，健身的话肌肉量的增加也很重要，健身环作用有限。

本来就是针对肥宅，主妇，长期办公室工作没运动习惯的人。个把月动起来目的就达到了。

本帖最后由 linkyw 于 2021-8-11 14:50 通过手机版编辑

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原帖由 @linkyw  于 2021-8-11 14:48 发表
本来就是针对肥宅，主妇，长期办公室工作没运动习惯的人。个把月动起来目的就达到了。

本帖最后由 linkyw 于 2021811 14:50 通过手机版编辑

对的，个把月以后，一般人这种“随兴”的减脂，瓶颈期也快到了。

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真有耐力。

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原帖由 哆啦B梦 于 2021-8-11 09:11 发表
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80小时没有换过环 游戏时间比实际运动时间长了很多 休息待机时间也计入了 实际运动了80天 饮食上早上中午都是正常吃 晚上少量主食 但是所有的饭都根据健身环的意见是先吃水果或者蔬 ...

我妈有一次说吃完饭吃水果有害健康还和我吵起来了，有科学依据吗

佩服, 楼主这效果太好了. 考虑晚上是不是也掏出吃灰的动一下

28斤厉害啊

世界5了，这玩意用下来感觉还是不错的。不过没瘦，还胖了点，应该是在增肌。

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目前刚开始玩十来天，深蹲一天一百个太累了……想知道一共有几个世界啊？通关了怎么玩？二周目三周目吗？

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厉害。。。。。如果能减14斤，我马上去买个试试

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原帖由 @盖茨比兄贵  于 2021-8-12 17:00 发表
厉害。。。。。如果能减14斤，我马上去买个试试

一次一棵树 最好的时间
十年前
或者今天

牛逼，我买了还没拆封……

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原帖由 @wingzerola  于 2021-8-12 13:30 发表
世界5了，这玩意用下来感觉还是不错的。不过没瘦，还胖了点，应该是在增肌。

这都能增肌那你一定是个健体天才

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原帖由 @waigua5856  于 2021-8-12 16:48 发表
目前刚开始玩十来天，深蹲一天一百个太累了……想知道一共有几个世界啊？通关了怎么玩？二周目三周目吗？

我在进行三周目，三周目方便的地方是技能用完之后可以立刻再次使用，不用再等待几个回合了。技能的攻击力也全都统一了。范围是1的所有技能攻击是1000，范围是3的攻击力是745，范围是5的攻击力是655。好处就是可以用自己喜欢的锻炼项目攻打敌人而不必担心攻击力高低问题

太累的话可以选择降低训练强度

二周目和三周目都是同样的世界再从头到尾打一遍，剧情稍微不一样，但是场景没有变化

本帖最后由 灰色原野 于 2021-8-12 22:37 通过手机版编辑