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楼主80小时，换了环吗？

我一直感觉减脂这块运动和饮食的作用是五五开，甚至注意饮食的作用比运动还要多一丢丢。

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原帖由 @urtoys  于 2021-8-11 08:27 发表
我一直感觉减脂这块运动和饮食的作用是五五开，甚至注意饮食的作用比运动还要多一丢丢。

“三分练，七分吃”

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“根据健身环里建议饮食和休息”
更重要的是这一点吧
玩健身环、通关相对都是容易的，多少人能做到照着建议饮食和休息？

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说明大部分肥宅就是“lcl”。

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80小时没有换过环 游戏时间比实际运动时间长了很多 休息待机时间也计入了 实际运动了80天 饮食上早上中午都是正常吃 晚上少量主食 但是所有的饭都根据健身环的意见是先吃水果或者蔬菜 再吃肉和米饭

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当初360肯奶，wii双截棍健身也有人发帖说减肥成功！LZ瘦了心情能理解，但是跳出来给任天堂点赞表忠心就有点滑稽了

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原帖由 @yonexhb  于 2021-8-10 22:21 发表
一提瘦了多少斤 马上就有人杠

不是抬杠，以前这账号是一个k字头的马甲，爱好是健身和约炮

上个月给老婆买了个国行健身环，老婆玩得不亦乐乎，已经70级了，就是体重没减。

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我比楼主还久，90多小时了，还胖了
可能跟我断断续续有关系

我的环已经变形了，力量也不足了，四周目中，360多级，因为强度下降所以需要延长运动时间来维持强度，目前不是太喜欢了

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80小时没有换过环 游戏时间比实际运动时间长了很多 休息待机时间也计入了 实际运动了80天 饮食上早上中午都是正常吃 晚上少量主食 但是所有的饭都根据健身环的意见是先吃水果或者蔬菜 再吃肉和米饭

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可以。。翻出来再玩玩。。

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控制住嘴就能控制住体重

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减肥靠的热量赤字。其他只是工具。
我是靠小米手环，骨传导耳机，游泳卡，山地车减肥的。