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有没什么办法可以纠正继坐姿脊椎啥的

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天外飞仙

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1# 大 中 小 发表于 2019-8-23 20:01  只看该作者
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最近开始有些脖子酸痛 腰酸痛..

想对来说平时坐的多.

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zhh5437

小侠

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2# 大 中 小 发表于 2019-8-23 20:34  只看该作者
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背背佳。。

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天外飞仙

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3# 大 中 小 发表于 2019-8-23 20:38  只看该作者
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引用:
原帖由 @zhh5437  于 2019-8-23 20:34 发表
背背佳。。
管用吗这个
也就学生时期在电视上看过广告

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4# 大 中 小 发表于 2019-8-24 21:49  只看该作者
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买过没用 练背 靠自己肌肉支撑

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shangchi

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5# 大 中 小 发表于 2019-8-24 21:54  只看该作者
买把好点的椅子，按照健康坐姿指南的说明，去调节显示器、键盘、椅子的高度

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fakecnc

魔王撒旦

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6# 大 中 小 发表于 2019-8-24 22:06  只看该作者
经常换姿势，不要保持一个姿势不变，然后可以减缓恶化速度。
这是医生对我说的原话T_T

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richiter

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7# 大 中 小 发表于 2019-8-25 00:49  只看该作者
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把相关的肌肉都练起来自然就好

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bronyraur

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8# 大 中 小 发表于 2019-8-25 09:17  只看该作者
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多活动，久坐伤身。

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xue1984

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9# 大 中 小 发表于 2019-8-25 09:42  只看该作者
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普拉提加拉伸，很管用

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月迅龙龙

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10# 大 中 小 发表于 2019-8-25 10:37  只看该作者
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锻炼身体肌肉，肌肉可以是骨骼的好支撑力量。
别长久保持一个姿势

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lvcha

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11# 大 中 小 发表于 2019-8-25 10:50  只看该作者
Posted by Xiaomi MIX
按摩椅亲测能缓解

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叁伍

叁伍以变，错综其数。

混世魔头

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12# 大 中 小 发表于 2019-8-25 10:55  只看该作者
懒鬼就中山式  
勤快点就双力臂

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jlfny

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13# 大 中 小 发表于 2019-8-25 17:35  只看该作者
买把好椅子 好工程椅为啥那么贵就是因为重要。。

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tiandi2k3

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14# 大 中 小 发表于 2019-8-25 19:13  只看该作者
Posted by: OnePlus GM1910
买对哑铃练背，立竿见影，坚持两三个月就不疼了

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klmnopq16

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