关键还要看游泳后吃不吃饭！

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原帖由 magtree 于 2014-11-9 21:54 发表

我觉得看个人的~~我平时超懒的 去年游了半年 体重没怎么降 但感觉比较不那么颓废了……但停下来后……………………又不行了 所以才想着要去游

任何运动都会产生类似兴奋剂的激素
所以有的人运动会上瘾

引用:

原帖由 bingsui2131 于 2014-11-9 23:45 发表
优惠码哪来的。。。复制你的不能使啊

你要选择亚马逊的货才能用代码
亲测可用
实际消费金额435
但是送货时间要等到11月15号去了
最近突然好冷 想晚上跑步锻炼下
之前的W202坏了

[ 本帖最后由 zhangyunsony 于 2014-11-10 15:06 编辑 ]

差点忘记了，刚买了！

ws610不知道行货有没有出来，蓝牙戒指是不是防水？

骨传导耳机好像也防水的，为何TG没有人用呢？

骨传导一是贵，二是待机和容量都偏小

引用:

原帖由 jiangst 于 2014-11-10 16:07 发表
差点忘记了，刚买了！

ws610不知道行货有没有出来，蓝牙戒指是不是防水？

好像还在预定阶段
戒指有点鸡肋……主要是太大 配电子墨水那个手环不错
可惜价格都有点高
还有就是挂耳蓝牙接电话 总觉得通话效果不是很好

以前游泳都是上来就连续游，比较乏味，最近看一些书开始制定训练计划，各种距离混搭，注意提高划水效率，游起来没那么乏味。1000米比以前个人最好成绩提高了5分钟.

引用:

原帖由 whenkidspunk 于 2014-11-9 23:02 发表
posted by wap, platform: iPad
我是指望去游泳增肥的。。。
现在是一周基本两次，每次两千米，第一个一千米不休息游完，中间水里休息两三分钟游第二个一千米，回去补点肉，感觉没怎么增肥

你这个量跟强度都不够，想增肌的话训练后要大量摄入蛋白质，蛋白粉或者鸡蛋白都可以.

求推书，现在每天2k，1500自+500夹板划手，的确枯燥

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原帖由 sumeru 于 2014-11-10 16:50 发表
以前游泳都是上来就连续游，比较乏味，最近看一些书开始制定训练计划，各种距离混搭，注意提高划水效率，游起来没那么乏味。1000米比以前个人最好成绩提高了5分钟.

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原帖由 @westlost  于 2014-11-10 16:31 发表
骨传导一是贵，二是待机和容量都偏小

骨传导价格也不贵啊，音质是不是好很多而且不伤耳朵？

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原帖由 夜想曲 于 2014-11-10 17:04 发表
求推书，现在每天2k，1500自+500夹板划手，的确枯燥

在美亚买的Swim Workouts for Triathletes. 感觉比较适合爱好者. 你可以参考一下这个网站http://100swimmingworkouts.com，上边也有一些训练计划