我原来韧带撕裂，休息三个多月上场后，第一脚发力，就旧伤复发。

昨晚看哈格那脚传中，很明显是掰跨和伸腿过于发力了，对于长期缺阵的人来说，这一个动作的强度，就足以让老伤复发。

受过重伤的人，哪怕看电视里队员做动作，自己的腿都有感觉，看到哈格那脚传球，我的膝盖就一紧。

果然之后就感觉不对。

这种伤后的反应都差不多，我一受伤，别说踢球，连走路都不正常了，果然哈格原地就不怎么能动了。

我猜哈格伤的不重，但是他肯定知道，老伤的地方好像出小问题了，球员对于伤都很敏感，特别是受过大伤的，有一点复发，马上就要下来。

引用:

原帖由 crazyfefe 于 2010-11-7 08:46 发表
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重伤好了之后难过的是心理关。

是的，到现在我爬个梯子登个高都尽量不让膝盖单独承载身体的重量。

这种重伤初愈，本来就不应该首发。

最多30分钟替补上去跑一跑，碰碰球，身体接触接触，就足够了。

特别是英超的强度，起码打酱油三场，才能让伤处适应比赛强度。

再不行就只能退役了。

这种一脚就复发的老伤，足以宣告足球生涯的终结。

长期缺阵的人，猛一上场，对于比赛节奏必然身体准备不足。

所以这时候全身都很紧张、僵硬。

如果猛冲猛跑再一发力，很容易再伤。

引用:

原帖由 DoloresI 于 2010-11-7 17:37 发表
我有医院金卡，你有么？

我中学时打篮球喜欢跳，当时球鞋不好，总墩膝盖。

我二姨是大夫，他们医院有一台仪器，我没事就去烤电。:D

理疗的一种吧，就是一束红色的光照在我的膝盖上，感觉有点热。