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标题: [数码手机] 丢人,手机看书看出腱鞘炎了 [打印本页]

作者: babyking    时间: 2024-3-18 10:42     标题: 丢人,手机看书看出腱鞘炎了

上周迷上一本书,每天有空就会看,看了下统计,一周共9小时看阅读时间,阅读设备iphone 15pro。
周日晚上左手腕就有感觉不舒服,周一一早更明显,想半天是因为长时间端手机看书造成的……
之前iphone mini就不会这样。
作者: heven2004    时间: 2024-3-18 11:03

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坚持下去就好了。
作者: mamania    时间: 2024-3-18 11:22

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我都是用听的,不管是真人还是合成语音,都能凑合
作者: babyking    时间: 2024-3-18 11:31

引用:
原帖由 mamania 于 2024-3-18 11:22 发表
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我都是用听的,不管是真人还是合成语音,都能凑合
精品书我都用看的,类似网文内容密度不高的我偶而听听。
听内容一般都是三心二意的状态下,好书用听的很容易走神听丢了内容,要是认真听书又做不好另一件事。
作者: 865261    时间: 2024-3-18 12:11

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喷了,你可真娇贵,一天才一个多小时就
作者: babyking    时间: 2024-3-18 12:29

引用:
原帖由 865261 于 2024-3-18 12:11 发表
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喷了,你可真娇贵,一天才一个多小时就
这只是阅读时间,还有其它手机时间啊,不过我不玩游戏的。
手机看书应该是最费手的,长时间端着不动。
作者: richiter    时间: 2024-3-18 12:54

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才这么点按说不至于,可能姿势不好
作者: cpspig    时间: 2024-3-18 16:02

太重了,我用的墨案迷你阅,两年多了也没啥事儿。
作者: 就一中年人    时间: 2024-3-18 16:35

没人问到底是啥书么?我来求问,233
作者: babyking    时间: 2024-3-18 16:50

引用:
原帖由 就一中年人 于 2024-3-18 16:35 发表
没人问到底是啥书么?我来求问,233
马斯克传,要不要?
作者: ganak    时间: 2024-3-18 17:28

那是有点丢人
看了眼屏幕使用时间,阅读APP上周25小时,设备15PM
Kindle上也是1,2本/周的进度。
作者: jamesxuyiyi    时间: 2024-3-18 18:01

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上个指环扣,会好点
指环扣可以买长条状的,一个手掌可以放在里面,
避免握的动作,还有小拇指顶的动作,还是非常好的

本帖最后由 jamesxuyiyi 于 2024-3-18 18:03 通过手机版编辑
作者: wtdd    时间: 2024-3-18 18:21

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你姿势不对,我都是半躺着,手基本不用力,还有人更懒,用翻页器
作者: firesun    时间: 2024-3-18 18:26

腱鞘炎,一定是姿势问题。拿个大一点厚一点的套子,或者弄个背扣,都会好。
原因是手机的重量较集中,而且大小不容易握持,导致很可能手腕的角度不好,或者小指受力。

另外一个要小心的是眼睛,看的时候亮度要注意,还有最好有环境光。

以上这些问题,用各种电子书都能规避,比如握持问题,电子书都做成扁平的外形方便握持,重量也比较分散。另外没有自发光或者前光,逼着你开灯,也有好处。
作者: 魔龙封印    时间: 2024-3-18 19:10

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晚上失眠,用手机,结果视力下降了100度
现在晚上睡觉的尽量不看手机,用听书软件了
作者: 就一中年人    时间: 2024-3-18 19:11

引用:
原帖由 babyking 于 2024-3-18 16:50 发表

马斯克传,要不要?
zlib可以自己找到的,谢谢
还以为是网文呢,LZ看的书不错啊

PS:JS加错楼了,2333
作者: babyking    时间: 2024-3-18 22:01

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引用:
原帖由 @firesun  于 2024-3-18 18:26 发表
腱鞘炎,一定是姿势问题。拿个大一点厚一点的套子,或者弄个背扣,都会好。
原因是手机的重量较集中,而且大小不容易握持,导致很可能手腕的角度不好,或者小指受力。

另外一个要小心的是眼睛,看的时候亮度要注意,还有最好有环境光。

以上这些问题,用各种电子书都能规避,比如握持问题,电子书都做成扁平的外形方便握持,重量也比较分散。另外没有自发光或者前光,逼着你开灯,也有好处。
感谢,我各种电子书设备也不少,因这几年转战微信读书,kindle已吃灰多年,主力看书设备是海信A5pro,轻点不多,上周出差,懒着带,就iphone搞成这样了
作者: babyking    时间: 2024-3-18 22:02

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引用:
原帖由 @就一中年人  于 2024-3-18 19:11 发表
zlib可以自己找到的,谢谢
还以为是网文呢,LZ看的书不错啊

PS:JS加错楼了,2333
哈哈,谢谢鸡烧,zlib是牛,啥书都找得到
作者: urtoys    时间: 2024-3-18 22:14

我年前摸鱼打蒙特祖玛的宝藏上瘾,一坐就是几个小时不动,坐出筋膜炎了。

能否和楼主一战?
作者: babyking    时间: 2024-3-18 23:14

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引用:
原帖由 @urtoys  于 2024-3-18 22:14 发表
我年前摸鱼打蒙特祖玛的宝藏上瘾,一坐就是几个小时不动,坐出筋膜炎了。

能否和楼主一战?
只知道足底筋膜炎……
作者: 风之力    时间: 2024-3-19 01:36

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去锻炼一下吧,这娇弱身
作者: dgrca    时间: 2024-3-19 07:30

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看楼主帖子提醒,发现我也是。
我这些天健身,左手腕经常疼,我还纳闷怎么回事。
作者: babyking    时间: 2024-3-19 09:52

引用:
原帖由 ganak 于 2024-3-18 17:28 发表
那是有点丢人
看了眼屏幕使用时间,阅读APP上周25小时,设备15PM
Kindle上也是1,2本/周的进度。
你这夸张了……
一天3-4小时阅读,再算上其它app时间,醒着时手机基本都是亮屏状态吧……
作者: n2    时间: 2024-3-19 10:11

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a5p+lcd路过。。黑暗环境的话,其实墨水屏也不很好,因为对比不够。
lcd反而侧着看就很好。。

当然,都不能重
作者: 纵海行舟    时间: 2024-3-19 11:16

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弄个文石poke系列吧,比手机轻多了,现在手机都太重了,而且那蠢摄像头造成握持非常难受
作者: 棉花糖    时间: 2024-3-19 11:23

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15pro又没多重,这也弄出腱鞘炎,还是多锻炼下身体吧,说真的
作者: babyking    时间: 2024-3-19 13:36

引用:
原帖由 棉花糖 于 2024-3-19 11:23 发表
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15pro又没多重,这也弄出腱鞘炎,还是多锻炼下身体吧,说真的
锻炼身体有用?我可是年年跑马拉松的,还不是这样……




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