有没什么办法可以纠正继坐姿脊椎啥的

niubility

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TGFC 2015新年勋章☆☆☆☆ TGFC 2018新年勋章☆☆☆☆ TGFC 2019新年勋章☆☆☆☆ TGFC 2020年度勋章☆☆☆☆

16^# 大中小发表于 2019-8-25 22:00 只看该作者

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关键词：罗脉

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zhangyunsony

魔神至尊

PS区 PS4主机首发纪念奖★ PS区大收藏家奖☆☆☆ PS区携带达人VITA命☆ 数码区 iPhone6 Plus发售纪念☆☆☆ 数码区 iPhone6 发售纪念☆☆☆

17^# 大中小发表于 2019-8-26 00:45 只看该作者

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被动拉扯锻炼不到背部肌肉取掉之后该坨还是坨最有效的办法还是锻炼背部肌肉当然跑步正确摆臂会极大缓解肩膀的不适

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