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» 家里买个跑步机，实用么？
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家里买个跑步机，实用么？
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发表于 2014-2-27 12:15
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椭圆机，挑飞轮大的买，我用的9kg的，每天跑40分钟能消耗掉300卡路里
优点无声不伤膝盖，但是运动强度不如跑步
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发表于 2014-2-27 12:31
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我买的是这个椭圆机，因为考虑再三，跑步机虽然好，但是噪音问题避免不了，楼下会来吵架
但是我要说，这个椭圆机比健身房里面的还是差不少，稳定性只能说还行，能用，再便宜的根本就没法用了，上万的才能算完美。
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发表于 2014-2-27 13:52
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跑步机只要楼下没意见就好，运动强度也好，椭圆机的优点是不伤膝盖，没噪音，但差价和体验较大，1万的和2K的差很多。
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发表于 2014-2-27 14:01
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1、不要买，你都懒到不高兴去健身房了，买什么都没有用；
2、椭圆机比跑步机效果几乎差一半，椭圆机个人觉得是给体重实在太大或者关节受过伤的人用的。
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发表于 2014-2-27 14:08
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摆设，吃灰，千万别浪费钱~ 运动是要坚持有自主性的，不去健身房基本没那个毅力。以上说的是我这种类型的懒人。。。。
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发表于 2014-2-27 15:23
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椭圆机这东西真的锻炼身体么
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发表于 2014-2-27 20:50
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羍羒羊
于 2014-2-27 15:23 发表
椭圆机这东西真的锻炼身体么
只要保证高阻力和高速度还有持续时间，椭圆机健身效果不比跑步机差
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发表于 2014-2-28 08:03
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发表于 2014-2-28 08:13
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