[电脑] 网络断断续续是什么原因？顺便求无线路由

昨天晚上到今天早上，家里的网断断续续的。在路由器的界面看到没啥问题，不过ADSL断开后需要很久的时间才能再次连上，以前基本秒连。家里的ADSL猫用了差不多10年了，虽然没有一直开着，但最近3年基本一直都开着。路由器买的TPlink的用了2年半了吧，基本不关。
用win7系统，有时候看右下的网络连接没有断开，但上不去网。有时候就直接显示断外网。
是猫的事情还是路由的事情，还是外网的事情？

顺便帮我推荐一个无线路由吧。

穿墙能力强一些，可能要穿2墙距离共6米。最好能带USB口，能接个USB的移动硬盘当个小NAS。能不能刷什么第三方固件就无所谓了，年纪大智商降低了，学不会了。