对那些爱美的女士来说，瑜伽是帮助她们修身养性的一种好方法。不过对于那些经常在比赛中有激烈对抗的运动员来说，瑜伽是他们恢复健康的最佳手段。对此，吉格斯(wiki)深有感触。这位曼联(blog)主力球员每当遇到伤病困扰时总会通过练习瑜伽来尽快恢复身体。

在本赛季刚开始时，吉格斯曾受腿伤困扰休息了很长一段时间。当时队医就向吉格斯建议，在治疗中用瑜伽来辅助，以加快恢复进程。对此，吉格斯也给予了肯定。“有一件事情对我帮助很大，那就是瑜伽功。我练习这种东方的健身术已经有两年时间了，它对于我腿伤和背伤的恢复来说达到居功至伟。俱乐部很多年纪大一点的球员现在都练这个，我们有一个专业的瑜伽老师指导。瑜伽在我受到伤病侵害的时候，能够让身体机能发挥出最大的潜力，它的确对我帮助很大，这么长的时间以来我一直没有遇到什么重大的伤病，我觉得并非是一件偶然的事情。”

吉格斯还表示，自己的足球生涯之所以能比一般球员长，也和瑜伽有着密切的联系。而且瑜伽也打造了吉格斯良好的心态。现在，这项东方运动也成了许多运动员调养身体的重要方法。

保护关节

他练得也太瘦了吧.....