从十八岁以来，我的体重没有超过96斤。两年前至今，我的体重一直保持在88斤。现在我把它锁定为84斤，坚决不要低于82斤。很多人认为这个体重太瘦，可是我实在很喜欢现在轻盈、结实，有线条、没有赘肉的样子。
　　久洋瘦身经之饮食篇：我很少吃油炸的食物，喜欢吃肉但还是戒掉了吃肥肉。戒掉了把肉汤、菜汤和米饭混在一起食用的习惯。每顿饭都不要吃到感觉饱涨，要细嚼慢咽，因为从开始吃饭起二十分钟后才知道什么是饱。喝汤要在主菜之前进行，因为这样会减少食量。除了香蕉以外的水果都可大量食用，但是吃了水果就尽量不要吃主食了。我从百度搜索了关于卡路里的知识，在心里牢记每样食物的卡路里，帮助安排每天摄取的热量。养成购买低脂肪、低卡路里食物的习惯。我的晚饭一定在七点前结束，晚上七点后到第二天起床前是我的断食时间，不吃也不喝。晚间睡眠空腹不会给胃、肾等器官增加压力，甚至不会产生眼袋。很开心我不喜欢吃许多所谓的“垃圾食品”，但是每天一杯咖啡、一杯热巧克力是我永远改不掉、也不想改的恶习。如果要放纵自己的食欲请在上午或中午进行，到了夜里吃上一堆，神也救不了你！
　　说到“波黑”一下子想到了网球运动员大威、小威的胸部。整支队伍进攻性强防守，我唯一知道的萨利哈米季齐好象已经离开国家队。他们的整体实力不强，有高空球优势，客场作战并无优势。对于挪威队没有什么概念，查了查资料他们主场作战能力较强，曾经战平巴西、意大利等强劲对手。上一轮他们作客负于希腊不算意外，这一次一定要把握机会。我看好挪威不败。选择3、1。
　　06 世界杯让我喜欢两个男人：范巴斯滕和他的助手。可是这些 性感的男人，并没制造胜利的惊喜。他们的球风因为没有核心中场人物而变得无序。中场进攻没有层次，进攻失败后的防守显得慌乱。但是他们并不缺乏优秀前锋和激情。范德法特等前场球员的发挥将起决定性作用。偏偏对手 罗马尼亚是一支善于防守反击的队伍，也拥有一些像穆图、齐武等球星。穆图曾经被查出吸食可卡因，估计现在已经改过自新。查看罗马尼亚的战绩就是一个“平局专业户”，这样一来我看好荷兰不败。选择3、1。
　　本轮足彩胜负游戏竞猜，我的预测结果为：3、3、1、1/0、0、3/1、3/1、1/0、3/0、0、3、3/1、3/1、0
　　(彭久洋)

日，穿这么多，蝈蝈居然也上图，操

烦…………

一脚揣飞

NND,穿成这样也好意思上台

穿这么多

84斤，多高个啊？
柴火妞

之前不是有个ID来做广告的?....

感觉今天这张也挺好看的！
:D

平......

咪咪一会大一会小，真TM悬乎啊

前平后平，要撒没撒

这算啥意思？和我们TG比30CM小短裙？

说到“波黑”一下子想到了网球运动员大威、小威的胸部

这样看没啥感觉